감정 회복을 위한 쉼표의 기술퇴사를 하면 처음엔 잠깐 자유롭다.그런데 며칠이 지나면 이상한 공허감이 몰려온다."내가 잘한 걸까""이렇게 쉬어도 되는 걸까"어쩌면 그건몸보다 마음이 먼저 지쳐 있었다는 증거일지도 모른다. 오늘은 퇴사 후 감정 회복을 위한 방법들,내가 직접 해보며 도움을 느낀 것들을정리해보려 한다.🌫️ 감정이 멍해지는 시기퇴사 직후의 멍함은단순히 '할 일이 없어서' 오는 게 아니다. ▫️책임감이 사라진 자리에 불안이 들어오고▫️일하던 루틴이 사라진 자리에 무기력이 들어온다.▫️하루 종일 아무 말도 안 해도 괜찮다는 게 어색하다 이건 이상한 게 아니다.자연스러운 감정의 흐름이고,잠시 멈추라는 신호다.🍃 감정 회복을 위해 내가 한 5가지1. 하루에 한 번, 무조건 바깥공기 마시기집에만 있으..